Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.3%
Содержит больше МедьМедь +282.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1010%
Содержит больше ФосфорФосфор +491.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +316.7%
Содержит больше КалийКалий +44%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +325%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Саподилла DV% diff.
Насыщенные жиры 6.448g 0.194g 28%
Медь 0.329mg 0.086mg 27%
Углеводы 76.44g 19.96g 19%
Марганец 0.422mg 18%
Калорийность 411kcal 83kcal 16%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Жиры 10.41g 1.1g 14%
Клетчатка 1.7g 5.3g 14%
Железо 1.77mg 0.8mg 12%
Цинк 1.11mg 0.1mg 9%
Фосфор 71mg 12mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.521g 6%
Магний 36mg 12mg 6%
Витамин A 44µg 3µg 5%
Витамин B2 0.085mg 0.02mg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Белки 2.39g 0.44g 4%
Витамин B9 4µg 14µg 3%
Кальций 49mg 21mg 3%
Селен 2.5µg 0.6µg 3%
Витамин B6 0.012mg 0.037mg 2%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин B5 0.14mg 0.252mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0mg 2%
Калий 134mg 193mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.011g 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Натрий 45mg 12mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 14.66g N/A
Сахар 73.12g N/A
Витамин B3 0.176mg 0.2mg 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +443.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +846.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +283%
Содержит больше ДругоеДругое +90%
Содержит больше ВодаВода +695.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +464.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3290.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.