Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +204.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +254%
Содержит больше МедьМедь +229%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.4%
Содержит больше МарганецМарганец +31.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше СеленСелен +956%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +325%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +56.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +308.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Спагетти DV% diff.
Селен 2.5µg 26.4µg 43%
Насыщенные жиры 6.448g 0.176g 29%
Медь 0.329mg 0.1mg 25%
Железо 1.77mg 0.5mg 16%
Жиры 10.41g 0.93g 15%
Углеводы 76.44g 30.86g 15%
Калорийность 411kcal 158kcal 13%
Крахмал 26.01g 11%
Белки 2.39g 5.8g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.131g 7%
Витамин B2 0.085mg 0.02mg 5%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Цинк 1.11mg 0.51mg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Кальций 49mg 7mg 4%
Марганец 0.422mg 0.322mg 4%
Магний 36mg 18mg 4%
Калий 134mg 44mg 3%
Витамин B6 0.012mg 0.049mg 3%
Фосфор 71mg 58mg 2%
Натрий 45mg 1mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Холин 10mg 6.4mg 1%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Витамин B3 0.176mg 0.4mg 1%
Витамин B5 0.14mg 0.112mg 1%
Витамин E 0.18mg 0.06mg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 29.06g N/A
Сахар 73.12g 0.56g N/A
Клетчатка 1.7g 1.8g 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.326g 0%
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.206mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.262mg 0%
Гистидин 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1019.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.7%
Содержит больше ДругоеДругое +239.3%
Содержит больше БелкиБелки +142.7%
Содержит больше ВодаВода +533.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2146.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.