Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.9%
Содержит больше МедьМедь +191.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МарганецМарганец +152.7%
Содержит больше СеленСелен +13.6%
Содержит больше КальцийКальций +98%
Содержит больше КалийКалий +56.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~72mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +604.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +385.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +816.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +255.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +133%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Текс-мекс DV% diff.
Медь 0.329mg 0.113mg 24%
Углеводы 76.44g 11.91g 22%
Натрий 45mg 385mg 15%
Калорийность 411kcal 141kcal 14%
Насыщенные жиры 6.448g 3.446g 14%
Витамин B5 0.14mg 0.68mg 11%
Марганец 0.422mg 0.167mg 11%
Витамин B9 4µg 42µg 10%
Витамин B12 0.09µg 0.32µg 10%
Белки 2.39g 6.68g 9%
Витамин B6 0.012mg 0.11mg 8%
Железо 1.77mg 1.15mg 8%
Витамин B3 0.176mg 1.24mg 7%
Витамин B2 0.085mg 0.18mg 7%
Клетчатка 1.7g 7%
Кальций 49mg 97mg 5%
Витамин A 44µg 5%
Жиры 10.41g 7.46g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.883g 3%
Холестерин 14mg 22mg 3%
Цинк 1.11mg 1.36mg 2%
Холин 10mg 23.3mg 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Магний 36mg 26mg 2%
Калий 134mg 210mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.05mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Селен 2.5µg 2.2µg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 2.606g 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 11.91g N/A
Сахар 73.12g N/A
Фосфор 71mg 72mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +39.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +541.8%
Содержит больше БелкиБелки +179.5%
Содержит больше ВодаВода +637.5%
Содержит больше ДругоеДругое +68.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +136.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.