Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +176.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +251.7%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.7%
Содержит больше МедьМедь +21.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.7%
Содержит больше СеленСелен +1660%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +238.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +251.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1326.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +757.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10344.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 9.4µg 388%
Витамин A 44µg 1001µg 106%
Селен 2.5µg 44µg 75%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 25.61g 57%
Жиры 10.41g 43.84g 51%
Железо 1.77mg 5.5mg 47%
Холестерин 14mg 150mg 45%
Насыщенные жиры 6.448g 14.45g 36%
Натрий 45mg 697mg 28%
Углеводы 76.44g 4.67g 24%
Витамин B5 0.14mg 1.2mg 21%
Фосфор 71mg 200mg 18%
Белки 2.39g 11.4g 18%
Витамин B2 0.085mg 0.299mg 16%
Витамин B3 0.176mg 2.51mg 15%
Витамин B9 4µg 60µg 14%
Марганец 0.422mg 0.12mg 13%
Медь 0.329mg 0.4mg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Магний 36mg 13mg 5%
Витамин B1 0.026mg 0.088mg 5%
Витамин B6 0.012mg 0.06mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.84g 3%
Калорийность 411kcal 462kcal 3%
Кофеин 8mg 2%
Холин 10mg 2%
Цинк 1.11mg 0.92mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Кальций 49mg 70mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 4.67g N/A
Калий 134mg 138mg 0%
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1536.8%
Содержит больше БелкиБелки +377%
Содержит больше ЖирыЖиры +321.1%
Содержит больше ВодаВода +277.6%
Содержит больше ДругоеДругое +221.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +770.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.