Фадж или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами фадж и щёчки свиные (головизна)
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше калорий, чем фадж. В то время как щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий, фадж содержит только 411 калорий.
- Фадж имеет больше меди, марганца, железа и магния, однако щёчки свиные (головизна) содержит больше витамина B12, витамина B1, витамина B3 и витамина B2.
- Щёчки свиные (головизна) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 94% выше, чем фадж.
- Щёчки свиные (головизна) содержит в 84 раз меньше марганца, чем фадж. Фадж содержит 0.422 мг марганца, в то время как щёчки свиные (головизна) содержит 0.005 мг.
- Фадж имеет меньше насыщенных жиров.
- Фадж имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, fudge, chocolate, prepared-from-recipe и Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +321.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +722.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8340% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1384.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2476.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +811.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 10.41g | 69.61g | 91% |
| Насыщенные жиры | 6.448g | 25.26g | 86% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.943g | 32.89g | 75% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.373g | 8.11g | 52% |
| Медь | 0.329mg | 0.04mg | 32% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.82µg | 30% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.386mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 4.535mg | 27% |
| Углеводы | 76.44g | 0g | 25% |
| Холестерин | 14mg | 90mg | 25% |
| Марганец | 0.422mg | 0.005mg | 18% |
| Железо | 1.77mg | 0.42mg | 17% |
| Калорийность | 411kcal | 655kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.236mg | 12% |
| Магний | 36mg | 3mg | 8% |
| Белки | 2.39g | 6.38g | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин B6 | 0.012mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин A | 44µg | 3µg | 5% |
| Кальций | 49mg | 4mg | 5% |
| Фосфор | 71mg | 86mg | 2% |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Селен | 2.5µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.25mg | 2% |
| Цинк | 1.11mg | 0.84mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1µg | 1% |
| Натрий | 45mg | 25mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.74g | 0g | N/A |
| Калий | 134mg | 148mg | 0% |
| Сахар | 73.12g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.21mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.168mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.528mg | 0% | |
| Метионин | 0.095mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +568.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +126.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1017.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2074.3% |
