Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +1125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.4%
Содержит больше МедьМедь +722.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.1%
Содержит больше МарганецМарганец +8340%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше КалийКалий +10.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +61.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1384.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2476.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +811.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Жиры 10.41g 69.61g 91%
Насыщенные жиры 6.448g 25.26g 86%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 32.89g 75%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 8.11g 52%
Медь 0.329mg 0.04mg 32%
Витамин B1 0.026mg 0.386mg 30%
Витамин B12 0.09µg 0.82µg 30%
Витамин B3 0.176mg 4.535mg 27%
Углеводы 76.44g 0g 25%
Холестерин 14mg 90mg 25%
Марганец 0.422mg 0.005mg 18%
Железо 1.77mg 0.42mg 17%
Калорийность 411kcal 655kcal 12%
Витамин B2 0.085mg 0.236mg 12%
Белки 2.39g 6.38g 8%
Магний 36mg 3mg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B6 0.012mg 0.09mg 6%
Кальций 49mg 4mg 5%
Витамин A 44µg 3µg 5%
Цинк 1.11mg 0.84mg 2%
Фосфор 71mg 86mg 2%
Селен 2.5µg 1.5µg 2%
Витамин B5 0.14mg 0.25mg 2%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Натрий 45mg 25mg 1%
Витамин E 0.18mg 0.29mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 0g N/A
Калий 134mg 148mg 0%
Сахар 73.12g 0g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +166.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +568.7%
Содержит больше ВодаВода +126.2%
Содержит больше ДругоеДругое +91.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1017.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2074.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.