Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +302.3%
Содержит больше МедьМедь +813.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3736.4%
Содержит больше КальцийКальций +1391.8%
Содержит больше КалийКалий +40.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +237.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +654.9%
Содержит больше СеленСелен +480%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +452.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +357.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1611.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +54%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Эдам (сыр) DV% diff.
Кальций 49mg 731mg 68%
Фосфор 71mg 536mg 66%
Витамин B12 0.09µg 1.54µg 60%
Насыщенные жиры 6.448g 17.572g 51%
Белки 2.39g 24.99g 45%
Медь 0.329mg 0.036mg 33%
Натрий 45mg 812mg 33%
Жиры 10.41g 27.8g 27%
Углеводы 76.44g 1.43g 25%
Холестерин 14mg 89mg 25%
Цинк 1.11mg 3.75mg 24%
Витамин B2 0.085mg 0.389mg 23%
Витамин A 44µg 243µg 22%
Селен 2.5µg 14.5µg 22%
Марганец 0.422mg 0.011mg 18%
Железо 1.77mg 0.44mg 17%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 8.125g 13%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B6 0.012mg 0.076mg 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B5 0.14mg 0.281mg 3%
Витамин B9 4µg 16µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Калорийность 411kcal 357kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.665g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Калий 134mg 188mg 2%
Витамин B3 0.176mg 0.082mg 1%
Холин 10mg 15.4mg 1%
Магний 36mg 30mg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.037mg 1%
Витамин K 1.4µg 2.3µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 1.43g N/A
Сахар 73.12g 1.43g N/A
Витамин E 0.18mg 0.24mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5245.5%
Содержит больше БелкиБелки +945.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +167.1%
Содержит больше ВодаВода +323.6%
Содержит больше ДругоеДругое +344.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +176.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.