Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.4%
Содержит больше МагнийМагний +863.9%
Содержит больше КальцийКальций +2224.5%
Содержит больше КалийКалий +2153.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1724.9%
Содержит больше МедьМедь +105.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +251.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +340.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1787.9%
Содержит больше СеленСелен +76%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +377.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +865.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1475.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4985.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19983.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Эстрагон DV% diff.
Железо 1.77mg 32.3mg 382%
Марганец 0.422mg 7.967mg 328%
Витамин B6 0.012mg 2.41mg 184%
Кальций 49mg 1139mg 109%
Витамин B2 0.085mg 1.339mg 96%
Калий 134mg 3020mg 85%
Магний 36mg 347mg 74%
Витамин B9 4µg 274µg 68%
Витамин C 0mg 50mg 56%
Витамин B3 0.176mg 8.95mg 55%
Белки 2.39g 22.77g 41%
Медь 0.329mg 0.677mg 39%
Фосфор 71mg 313mg 35%
Цинк 1.11mg 3.9mg 25%
Клетчатка 1.7g 7.4g 23%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 3.698g 22%
Насыщенные жиры 6.448g 1.881g 21%
Витамин B1 0.026mg 0.251mg 19%
Витамин A 44µg 210µg 18%
Углеводы 76.44g 50.22g 9%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.474g 6%
Калорийность 411kcal 295kcal 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Жиры 10.41g 7.24g 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Селен 2.5µg 4.4µg 3%
Витамин B5 0.14mg 3%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Натрий 45mg 62mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 42.82g N/A
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +43.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.2%
Содержит больше ВодаВода +26.7%
Содержит больше БелкиБелки +852.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1166.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +520.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +891.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.