Сравнить продукты Фазан и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +581.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +206.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +43.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.72µg | 2.21µg | 62% |
| Витамин B6 | 0.75mg | 0.11mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 3.908g | 10.24g | 29% |
| Белки | 32.4g | 22.55g | 20% |
| Цинк | 1.37mg | 3.41mg | 19% |
| Жиры | 12.1g | 23.59g | 18% |
| Витамин B5 | 0.65mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.627g | 9.68g | 10% |
| Железо | 1.43mg | 2.12mg | 9% |
| Фосфор | 242mg | 180mg | 9% |
| Селен | 20.7µg | 24.6µg | 7% |
| Витамин A | 57µg | 0µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.24mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.185g | 1.87g | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 19µg | 4% |
| Калорийность | 239kcal | 309kcal | 4% |
| Медь | 0.084mg | 0.119mg | 4% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B3 | 7.53mg | 7.1mg | 3% |
| Холестерин | 89mg | 95mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 2IU | 1% |
| Калий | 271mg | 246mg | 1% |
| Натрий | 43mg | 64mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.11mg | 1% |
| Магний | 22mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 16mg | 18mg | 0% |
| Витамин K | 4.9µg | 4.7µg | 0% |
| Холин | 85.8mg | 88.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.264mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.088mg | 0% | |
| Лейцин | 1.754mg | 0% | |
| Лизин | 1.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.579mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.918mg | 0% | |
| Валин | 1.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
49%
Итоговая оценка минералов
39%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фазан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фазан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фазан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.332g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фазан ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах