Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фазан и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Фазан vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 24% 54% 28% 37% 104% 5.6% 0% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +18.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +32.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 19% 5.4% 3% 18% 42% 141% 0% 173% 90% 12% 3.8% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +360%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +206.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +153.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.165mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.79µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фазан Turkey sausage DV% diff.
Витамин B6 0.75mg 0.208mg 42%
Селен 20.7µg 0µg 38%
Белки 32.4g 15.42g 34%
Натрий 43mg 639mg 26%
Витамин B3 7.53mg 3.692mg 24%
Холестерин 89mg 160mg 24%
Полиненасыщенные жиры 1.185g 4.657g 23%
Цинк 1.37mg 2.98mg 15%
Фосфор 242mg 155mg 12%
Холин 85.8mg 33.9mg 9%
Жиры 12.1g 18.09g 9%
Витамин A 57µg 0µg 6%
Железо 1.43mg 1.07mg 5%
Витамин B12 0.72µg 0.79µg 3%
Витамин K 4.9µg 1.6µg 3%
Медь 0.084mg 0.111mg 3%
Витамин C 2.3mg 0.5mg 2%
Кальций 16mg 32mg 2%
Витамин B2 0.18mg 0.165mg 1%
Витамин B1 0.07mg 0.054mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.4µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.19mg 1%
Калий 271mg 229mg 1%
Магний 22mg 16mg 1%
Витамин D 7IU 17IU 1%
Углеводы 0g 1.56g 1%
Мононенасыщенные жиры 5.627g 5.158g 1%
Калорийность 239kcal 235kcal 0%
Чистые углеводы 0g 1.56g N/A
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Насыщенные жиры 3.908g 3.839g 0%
Триптофан 0.175mg 0%
Треонин 0.686mg 0%
Изолейцин 0.802mg 0%
Лейцин 1.229mg 0%
Лизин 1.453mg 0%
Метионин 0.447mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0%
Валин 0.819mg 0%
Гистидин 0.481mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 12% 54%
Белки: 32.4 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.2 г
Другое: 1.3 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше БелкиБелки +110.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +16.5%
Содержит больше ДругоеДругое +39.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.908 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.185 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +293%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.839g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.158g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фазан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169903/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.