Сравнить продукты Фазан и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +21% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +256.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +104.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +263.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.4 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.2 г
Другое:
1.3 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +246.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.908 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +235.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 471kcal |
|
| Белки | 32.4g | 21.57g |
|
| Жиры | 12.1g | 41.98g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 0mg |
|
| Холестерин | 89mg | 94mg |
|
| Витамин D | 7IU | 27IU |
|
| Магний | 22mg | 15mg |
|
| Кальций | 16mg | 12mg |
|
| Калий | 271mg | 224mg |
|
| Железо | 1.43mg | 2.31mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.099mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 4.88mg |
|
| Фосфор | 242mg | 162mg |
|
| Натрий | 43mg | 50mg |
|
| Витамин A | 190IU | 0IU |
|
| Витамин A | 57µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.7µg |
|
| Марганец | 0.013mg |
|
|
| Селен | 20.7µg | 20.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 7.53mg | 2.452mg |
|
| Витамин B5 | 0.252mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.75mg | 0.22mg |
|
| Витамин B12 | 0.72µg | 2.62µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | |
| Холин | 85.8mg | 82.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.908g | 17.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.627g | 18.88g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.185g | 1.53g |
|
| Триптофан | 0.142mg |
|
|
| Треонин | 0.862mg |
|
|
| Изолейцин | 0.981mg |
|
|
| Лейцин | 1.716mg |
|
|
| Лизин | 1.823mg |
|
|
| Метионин | 0.562mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.852mg |
|
|
| Валин | 1.07mg |
|
|
| Гистидин | 0.688mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
44%
Итоговая оценка минералов
39%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фазан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фазан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фазан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.892g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фазан ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фазан дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фазан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах