Сравнить продукты Фазан и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +657.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +356% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9105.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1137.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3309.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1980% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.4 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.2 г
Другое:
1.3 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +113.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.908 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 304kcal |
|
| Белки | 32.4g | 15.2g |
|
| Жиры | 12.1g | 25.6g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 3mg |
|
| 0g | 2.1g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.1g |
|
| Холестерин | 89mg | 174mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Магний | 22mg | 12mg |
|
| Кальций | 16mg | 8mg |
|
| Калий | 271mg | 226mg |
|
| Железо | 1.43mg | 10.83mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.383mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 3.7mg |
|
| Фосфор | 242mg | 207mg |
|
| Натрий | 43mg | 1225mg |
|
| Витамин A | 190IU | 17490IU |
|
| Витамин A | 57µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.2mg |
|
|
| Селен | 20.7µg | 36.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 7.53mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.75mg | 0.47mg |
|
| Витамин B12 | 0.72µg | 24.55µg |
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 104µg |
|
| Холин | 85.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.908g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.627g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.185g | 3.42g |
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.651mg |
|
|
| Изолейцин | 0.631mg |
|
|
| Лейцин | 1.331mg |
|
|
| Лизин | 1.178mg |
|
|
| Метионин | 0.342mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.716mg |
|
|
| Валин | 0.806mg |
|
|
| Гистидин | 0.393mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
409%
Итоговая оценка минералов
39%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фазан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фазан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фазан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фазан ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах