Сравнить продукты Фалафель и Бамбуковые побеги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +315.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +584% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1228.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +411.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5833.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +512.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170% |
| Содержит больше ВодаВода | +162.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3004.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 0.5mg | 37% |
| Жиры | 17.8g | 0.3g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.134g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.007g | 25% |
| Витамин B9 | 93µg | 7µg | 22% |
| Белки | 13.31g | 2.6g | 21% |
| Магний | 82mg | 3mg | 19% |
| Марганец | 0.691mg | 0.262mg | 19% |
| Фосфор | 192mg | 59mg | 19% |
| Калорийность | 333kcal | 27kcal | 15% |
| Натрий | 294mg | 4mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.069g | 11% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Углеводы | 31.84g | 5.2g | 9% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.24mg | 9% |
| Медь | 0.258mg | 0.19mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.07mg | 7% |
| Кальций | 54mg | 13mg | 4% |
| Цинк | 1.5mg | 1.1mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.161mg | 3% |
| Витамин C | 1.6mg | 4mg | 3% |
| Калий | 585mg | 533mg | 2% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 3g | N/A |
| Сахар | 3g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Селен | 1µg | 0.8µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.14mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.03mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.09mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.106mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.042mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
13%
Итоговая оценка минералов
60%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.314g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бамбуковые побеги ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бамбуковые побеги дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах