Сравнить продукты Фалафель и Вермишель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+89%
Содержит
больше
Магний
+4000%
Содержит
больше
Фосфор
+860%
Содержит
больше
Калий
+19400%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+182.7%
Содержит
больше
Медь
+642.6%
Содержит
больше
Селен
+2600%
Одинаковое количество вещества Кальций - 55
Содержит
больше
Железо
+89%
Содержит
больше
Магний
+4000%
Содержит
больше
Фосфор
+860%
Содержит
больше
Калий
+19400%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+182.7%
Содержит
больше
Медь
+642.6%
Содержит
больше
Селен
+2600%
Одинаковое количество вещества Кальций - 55
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+184.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+184.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13210%
Содержит
больше
Жиры
+17700%
Содержит
больше
Вода
+190.9%
Содержит
больше
Углеводы
+158.5%
Содержит
больше
Другое
+129.6%
Содержит
больше
Белки
+13210%
Содержит
больше
Жиры
+17700%
Содержит
больше
Вода
+190.9%
Содержит
больше
Углеводы
+158.5%
Содержит
больше
Другое
+129.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78138.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10046.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78138.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10046.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.84g | 78.42g |
|
|
| Белки | 13.31g | 0.1g |
|
| Жиры | 17.8g | 0.1g |
|
| Углеводы | 31.84g | 82.32g |
|
| Калорийность | 333kcal | 331kcal |
|
| Сахар | 17.44g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g |
|
|
| Кальций | 54mg | 55mg |
|
| Железо | 3.42mg | 1.81mg |
|
| Магний | 82mg | 2mg |
|
| Фосфор | 192mg | 20mg |
|
| Калий | 585mg | 3mg |
|
| Натрий | 294mg | 4mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 4.24mg |
|
| Медь | 0.258mg | 1.916mg |
|
| Марганец | 0.691mg |
|
|
| Селен | 1µg | 27µg |
|
| Витамин A | 13IU | 37IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 1.044mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.125mg | 0mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.134mg |
|
|
| Треонин | 0.492mg |
|
|
| Изолейцин | 0.567mg |
|
|
| Лейцин | 0.944mg |
|
|
| Лизин | 0.856mg |
|
|
| Метионин | 0.187mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.707mg |
|
|
| Валин | 0.562mg |
|
|
| Гистидин | 0.364mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
2%
Итоговая оценка минералов
60%
100%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вермишель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вермишель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.369g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вермишель дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах