Сравнить продукты Фалафель и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +310% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +413.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +994.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 5.365mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.38g | 25% |
| Марганец | 0.691mg | 0.217mg | 21% |
| Медь | 0.258mg | 0.091mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Магний | 82mg | 20mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 5.495g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 5.096g | 12% |
| Цинк | 1.5mg | 2.87mg | 12% |
| Калий | 585mg | 226mg | 11% |
| Витамин B9 | 93µg | 56µg | 9% |
| Белки | 13.31g | 17.08g | 8% |
| Фосфор | 192mg | 136mg | 8% |
| Железо | 3.42mg | 2.88mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.203mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.217mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.25mg | 6% |
| Натрий | 294mg | 414mg | 5% |
| Кальций | 54mg | 102mg | 5% |
| Жиры | 17.8g | 14.36g | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Углеводы | 31.84g | 24.1g | 3% |
| Калорийность | 333kcal | 295kcal | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 31.84g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.31mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.814g | N/A |
| Триптофан | 0.134mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
38%
Итоговая оценка минералов
60%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.713g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах