Сравнить продукты Фалафель и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +51.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +69% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +429.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +690% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7427.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2309.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3750.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4523.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2416.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +581.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24370.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.146mg | 10.99mg | 904% |
| Витамин B9 | 93µg | 2340µg | 562% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 4mg | 295% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 13.5mg | 264% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 40.2mg | 245% |
| Клетчатка | 26.9g | 108% | |
| Витамин B6 | 0.125mg | 1.5mg | 106% |
| Фосфор | 192mg | 637mg | 64% |
| Цинк | 1.5mg | 7.94mg | 59% |
| Белки | 13.31g | 40.44g | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.017g | 28% |
| Медь | 0.258mg | 0.436mg | 20% |
| Железо | 3.42mg | 2.17mg | 16% |
| Жиры | 17.8g | 7.61g | 16% |
| Марганец | 0.691mg | 0.312mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 4.309g | 15% |
| Селен | 1µg | 7.9µg | 13% |
| Натрий | 294mg | 51mg | 11% |
| Калий | 585mg | 955mg | 11% |
| Магний | 82mg | 54mg | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 1.001g | 6% |
| Углеводы | 31.84g | 41.22g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Кальций | 54mg | 30mg | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 0.3mg | 1% |
| Калорийность | 333kcal | 325kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 14.32g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.134mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.91mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
566%
Итоговая оценка минералов
60%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 243mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.382g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах