Сравнить продукты Фалафель и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +90.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
Содержит больше КалийКалий | +41% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470% |
Содержит больше МедьМедь | +14.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +341.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +464.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +201.7% |
Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +484% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +388.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +745.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +212.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Содержит больше БелкиБелки | +631.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2273.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +215.6% |
Содержит больше ВодаВода | +127.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6504.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2601.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 3.42mg | 0.6mg | 35% |
Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.154g | 27% |
Жиры | 17.8g | 0.75g | 26% |
Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.154g | 25% |
Белки | 13.31g | 1.82g | 23% |
Фосфор | 192mg | 34mg | 23% |
Витамин B9 | 93µg | 11µg | 21% |
Марганец | 0.691mg | 0.229mg | 20% |
Калорийность | 333kcal | 80kcal | 13% |
Натрий | 294mg | 13mg | 12% |
Цинк | 1.5mg | 0.34mg | 11% |
Насыщенные жиры | 2.383g | 0.203g | 10% |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.034mg | 10% |
Витамин B1 | 0.146mg | 0.025mg | 10% |
Магний | 82mg | 43mg | 9% |
Клетчатка | 2g | 8% | |
Холин | 28.8mg | 5% | |
Калий | 585mg | 415mg | 5% |
Углеводы | 31.84g | 17.77g | 5% |
Витамин C | 1.6mg | 5mg | 4% |
Медь | 0.258mg | 0.226mg | 4% |
Кальций | 54mg | 16mg | 4% |
Витамин B6 | 0.125mg | 0.16mg | 3% |
Витамин B5 | 0.292mg | 0.203mg | 2% |
Витамин B3 | 1.044mg | 0.75mg | 2% |
Витамин E | 0.26mg | 2% | |
Селен | 1µg | 0.7µg | 1% |
Чистые углеводы | 31.84g | 15.77g | N/A |
Сахар | 1.7g | N/A | |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.134mg | 0.012mg | 0% |
Треонин | 0.492mg | 0.036mg | 0% |
Изолейцин | 0.567mg | 0.051mg | 0% |
Лейцин | 0.944mg | 0.074mg | 0% |
Лизин | 0.856mg | 0.057mg | 0% |
Метионин | 0.187mg | 0.013mg | 0% |
Фенилаланин | 0.707mg | 0.045mg | 0% |
Валин | 0.562mg | 0.073mg | 0% |
Гистидин | 0.364mg | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

9%

Итоговая оценка минералов
60%

23%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 281mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах