Сравнить продукты Фалафель и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +310% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +381.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +258% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63% |
| Содержит больше СеленСелен | +1490% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +56.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 0.71mg | 34% |
| Селен | 1µg | 15.9µg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.433g | 25% |
| Марганец | 0.691mg | 0.193mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 1.758g | 21% |
| Жиры | 17.8g | 4.92g | 20% |
| Медь | 0.258mg | 0.09mg | 19% |
| Витамин B9 | 93µg | 24µg | 17% |
| Магний | 82mg | 20mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Белки | 13.31g | 7.28g | 12% |
| Калий | 585mg | 196mg | 11% |
| Фосфор | 192mg | 115mg | 11% |
| Калорийность | 333kcal | 135kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.074mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Цинк | 1.5mg | 0.87mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.07mg | 6% |
| Углеводы | 31.84g | 15.36g | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин A | 1µg | 41µg | 4% |
| Натрий | 294mg | 373mg | 3% |
| Кальций | 54mg | 88mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 1.528mg | 3% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.323mg | 1% |
| Витамин C | 1.6mg | 2.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.122mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 2.348g | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +82.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +261.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +104.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +478.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +860.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.348g
