Сравнить продукты Фалафель и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +1439.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2290% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +193.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +759.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +386% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1650.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +653.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 333kcal | 138kcal |
|
| Белки | 13.31g | 4.54g |
|
| Жиры | 17.8g | 2.07g |
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| 31.84g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 31.84g | 25.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 82mg | 21mg |
|
| Кальций | 54mg | 12mg |
|
| Калий | 585mg | 38mg |
|
| Железо | 3.42mg | 1.47mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.258mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 0.65mg |
|
| Фосфор | 192mg | 76mg |
|
| Натрий | 294mg | 5mg |
|
| Витамин A | 13IU | 21IU |
|
| Витамин A | 1µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.691mg | 0.315mg |
|
| Селен | 1µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.289mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.136mg |
|
| Витамин B3 | 1.044mg | 2.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин B9 | 93µg | 84µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Холин | 25.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.492mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.567mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 0.944mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.856mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.187mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.562mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.364mg | 0.121mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
60%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.964g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах