Сравнить продукты Фалафель и Мармелад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1481.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2180% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3355% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2820% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +564% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1907.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1846.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +557.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +4336.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1115% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~33.2g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 0.15mg | 41% |
| Марганец | 0.691mg | 0.02mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0g | 28% |
| Жиры | 17.8g | 0g | 27% |
| Фосфор | 192mg | 4mg | 27% |
| Белки | 13.31g | 0.3g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0g | 25% |
| Витамин B9 | 93µg | 9µg | 21% |
| Медь | 0.258mg | 0.09mg | 19% |
| Магний | 82mg | 2mg | 19% |
| Калий | 585mg | 37mg | 16% |
| Цинк | 1.5mg | 0.04mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.005mg | 12% |
| Углеводы | 31.84g | 66.3g | 11% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.025mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0g | 11% |
| Натрий | 294mg | 56mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.019mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.052mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.015mg | 6% |
| Витамин C | 1.6mg | 4.8mg | 4% |
| Калорийность | 333kcal | 246kcal | 4% |
| Клетчатка | 0.7g | 3% | |
| Кальций | 54mg | 38mg | 2% |
| Холин | 3mg | 1% | |
| Селен | 1µg | 0.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 65.6g | N/A |
| Сахар | 60g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.007mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.015mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.006mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
3%
Итоговая оценка минералов
60%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мармелад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мармелад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.383g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мармелад дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах