Сравнить продукты Фалафель и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Магний
+272.7%
Содержит
больше
Фосфор
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+446.7%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+79.2%
Содержит
больше
Железо
+35.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Селен
+3290%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.682
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Магний
+272.7%
Содержит
больше
Фосфор
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+446.7%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+79.2%
Содержит
больше
Железо
+35.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Селен
+3290%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.682
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+184.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+437.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+197.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+465.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+96.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+184.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+437.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+197.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+465.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+96.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.8%
Содержит
больше
Жиры
+1716.3%
Содержит
больше
Вода
+190.4%
Содержит
больше
Другое
+428.3%
Содержит
больше
Углеводы
+139.7%
Содержит
больше
Белки
+28.8%
Содержит
больше
Жиры
+1716.3%
Содержит
больше
Вода
+190.4%
Содержит
больше
Другое
+428.3%
Содержит
больше
Углеводы
+139.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11590.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+907.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11590.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+907.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.84g | 73.61g |
|
|
| Белки | 13.31g | 10.33g |
|
| Жиры | 17.8g | 0.98g |
|
| Углеводы | 31.84g | 76.31g |
|
| Калорийность | 333kcal | 364kcal |
|
| Сахар | 0.27g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g |
|
|
| Кальций | 54mg | 15mg |
|
| Железо | 3.42mg | 4.64mg |
|
| Магний | 82mg | 22mg |
|
| Фосфор | 192mg | 108mg |
|
| Калий | 585mg | 107mg |
|
| Натрий | 294mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.258mg | 0.144mg |
|
| Марганец | 0.691mg | 0.682mg |
|
| Селен | 1µg | 33.9µg |
|
| Витамин A | 13IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.785mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.494mg |
|
| Витамин B3 | 1.044mg | 5.904mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.438mg |
|
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 183µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.127mg |
|
| Треонин | 0.492mg | 0.281mg |
|
| Изолейцин | 0.567mg | 0.357mg |
|
| Лейцин | 0.944mg | 0.71mg |
|
| Лизин | 0.856mg | 0.228mg |
|
| Метионин | 0.187mg | 0.183mg |
|
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.52mg |
|
| Валин | 0.562mg | 0.415mg |
|
| Гистидин | 0.364mg | 0.23mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.155g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.087g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.413g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
50%
Итоговая оценка минералов
60%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.228g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)