Сравнить продукты Фалафель и натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +301.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +780% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1062.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +712.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 8.6mg | 65% |
| Медь | 0.258mg | 0.667mg | 45% |
| Марганец | 0.691mg | 1.528mg | 36% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Витамин B9 | 93µg | 8µg | 21% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 2.43g | 19% |
| Кальций | 54mg | 217mg | 16% |
| Цинк | 1.5mg | 3.03mg | 14% |
| Селен | 1µg | 8.8µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 6.21g | 14% |
| Витамин C | 1.6mg | 13mg | 13% |
| Белки | 13.31g | 19.4g | 12% |
| Натрий | 294mg | 7mg | 12% |
| Жиры | 17.8g | 11g | 10% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Магний | 82mg | 115mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0mg | 7% |
| Калорийность | 333kcal | 211kcal | 6% |
| Углеводы | 31.84g | 12.68g | 6% |
| Калий | 585mg | 729mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 1.591g | 4% |
| Фосфор | 192mg | 174mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.215mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.512mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +318.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.3% |
