Сравнить продукты Фалафель и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4000% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2337.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +129.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6257.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +523.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +145.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40584% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3681.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1.6mg | 39mg | 42% |
| Витамин A | 1µg | 260µg | 29% |
| Жиры | 17.8g | 0.28g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.11g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.025g | 25% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.446mg | 22% |
| Железо | 3.42mg | 1.8mg | 20% |
| Магний | 82mg | 2mg | 19% |
| Фосфор | 192mg | 58mg | 19% |
| Калорийность | 333kcal | 35kcal | 15% |
| Белки | 13.31g | 5.81g | 15% |
| Витамин B9 | 93µg | 146µg | 13% |
| Марганец | 0.691mg | 0.988mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.061g | 11% |
| Натрий | 294mg | 48mg | 11% |
| Углеводы | 31.84g | 5.11g | 9% |
| Калий | 585mg | 356mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.521mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.098mg | 4% |
| Цинк | 1.5mg | 1.05mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 1.47mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.159mg | 3% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Кальций | 54mg | 70mg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Селен | 1µg | 0.7µg | 1% |
| Медь | 0.258mg | 0.264mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Чистые углеводы | 31.84g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.134mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
45%
Итоговая оценка минералов
60%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.322g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)