Сравнить продукты Фалафель и Нуга
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +156.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +457.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +479.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +249.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1023.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +386.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1760% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +299.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +965.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1510.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +428.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 0.59mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0g | 28% |
| Жиры | 17.8g | 1.67g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0g | 25% |
| Витамин B9 | 93µg | 5µg | 22% |
| Фосфор | 192mg | 55mg | 20% |
| Белки | 13.31g | 3.33g | 20% |
| Углеводы | 31.84g | 92.39g | 20% |
| Витамин E | 2.77mg | 18% | |
| Марганец | 0.691mg | 0.304mg | 17% |
| Калий | 585mg | 105mg | 14% |
| Медь | 0.258mg | 0.134mg | 14% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Магний | 82mg | 32mg | 12% |
| Натрий | 294mg | 33mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.013mg | 11% |
| Цинк | 1.5mg | 0.42mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.478mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 1.667g | 3% |
| Калорийность | 333kcal | 398kcal | 3% |
| Селен | 1µg | 2.6µg | 3% |
| Кальций | 54mg | 32mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.148mg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Витамин C | 1.6mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 89.09g | N/A |
| Сахар | 44.97g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
60%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.97g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нуга содержит меньше вещества Натрий (Разница - 261mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нуга содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.716g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нуга ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нуга дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)