Фалафель или орчата - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1620.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34100% |
| Содержит больше МедьМедь | +12800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1180% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6810% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2121.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +635.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 0.01mg | 43% |
| Марганец | 0.691mg | 0.01mg | 30% |
| Медь | 0.258mg | 0.002mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 28% | |
| Жиры | 17.8g | 0.71g | 26% |
| Белки | 13.31g | 0.48g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 25% | |
| Фосфор | 192mg | 15mg | 25% |
| Витамин B9 | 93µg | 23% | |
| Магний | 82mg | 3mg | 19% |
| Калий | 585mg | 34mg | 16% |
| Калорийность | 333kcal | 54kcal | 14% |
| Цинк | 1.5mg | 0.06mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0mg | 13% |
| Натрий | 294mg | 14mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.017mg | 8% |
| Углеводы | 31.84g | 11.52g | 7% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.047mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0mg | 6% |
| Кальций | 54mg | 18mg | 4% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин C | 1.6mg | 2% | |
| Селен | 1µg | 0.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 11.52g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2672.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2407% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1178.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +151.6% |
