Фалафель или сервелат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +485.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +72% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1930% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4550% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +937.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +312.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.5µg | 229% |
| Натрий | 294mg | 1300mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 11.51g | 41% |
| Селен | 1µg | 20.3µg | 35% |
| Марганец | 0.691mg | 30% | |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Витамин B9 | 93µg | 2µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 1.2g | 20% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 4.31mg | 20% |
| Жиры | 17.8g | 30.43g | 19% |
| Витамин C | 1.6mg | 16.6mg | 17% |
| Железо | 3.42mg | 2.04mg | 17% |
| Магний | 82mg | 14mg | 16% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.33mg | 13% |
| Медь | 0.258mg | 0.15mg | 12% |
| Фосфор | 192mg | 111mg | 12% |
| Цинк | 1.5mg | 2.56mg | 10% |
| Калий | 585mg | 260mg | 10% |
| Углеводы | 31.84g | 3.33g | 10% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.26mg | 10% |
| Белки | 13.31g | 17.45g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 12.97g | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Кальций | 54mg | 9mg | 5% |
| Калорийность | 333kcal | 362kcal | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 31.84g | 3.33g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +856.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.5% |
