Сравнить продукты Фалафель и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+104.8%
Содержит
больше
Магний
+382.4%
Содержит
больше
Фосфор
+64.1%
Содержит
больше
Калий
+336.6%
Содержит
меньше
Натрий
-38.6%
Содержит
больше
Цинк
+123.9%
Содержит
больше
Медь
+344.8%
Содержит
больше
Марганец
+267.6%
Содержит
больше
Кальций
+85.2%
Содержит
больше
Селен
+1910%
Содержит
больше
Железо
+104.8%
Содержит
больше
Магний
+382.4%
Содержит
больше
Фосфор
+64.1%
Содержит
больше
Калий
+336.6%
Содержит
меньше
Натрий
-38.6%
Содержит
больше
Цинк
+123.9%
Содержит
больше
Медь
+344.8%
Содержит
больше
Марганец
+267.6%
Содержит
больше
Кальций
+85.2%
Содержит
больше
Селен
+1910%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3769.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+88%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3769.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+88%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+72.9%
Содержит
больше
Жиры
+64.8%
Содержит
больше
Углеводы
+27.4%
Содержит
больше
Другое
+35%
Содержит
больше
Вода
+58%
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+72.9%
Содержит
больше
Жиры
+64.8%
Содержит
больше
Углеводы
+27.4%
Содержит
больше
Другое
+35%
Содержит
больше
Вода
+58%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+124.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.4%
Насыщенные жиры:
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
4.16 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+124.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.84g | 25g |
|
|
| Белки | 13.31g | 7.7g |
|
| Жиры | 17.8g | 10.8g |
|
| Углеводы | 31.84g | 25g |
|
| Калорийность | 333kcal | 229kcal |
|
| Кальций | 54mg | 100mg |
|
| Железо | 3.42mg | 1.67mg |
|
| Магний | 82mg | 17mg |
|
| Фосфор | 192mg | 117mg |
|
| Калий | 585mg | 134mg |
|
| Натрий | 294mg | 479mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.258mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.691mg | 0.188mg |
|
| Селен | 1µg | 20.1µg |
|
| Витамин A | 13IU | 503IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 124µg |
|
| Витамин C | 1.6mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 1.044mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.549mg |
|
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.492mg | 0.305mg |
|
| Изолейцин | 0.567mg | 0.375mg |
|
| Лейцин | 0.944mg | 0.621mg |
|
| Лизин | 0.856mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.187mg | 0.188mg |
|
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.389mg |
|
| Валин | 0.562mg | 0.419mg |
|
| Гистидин | 0.364mg | 0.179mg |
|
| Холестерин | 0mg | 116mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.383g | 2.723g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 2.594g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
60%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах