Сравнить продукты Фалафель и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +298.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +484% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +172.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +3469.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +281% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.54g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.258mg | 1.028mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 18.519g | 73% |
| Железо | 3.42mg | 8.02mg | 58% |
| Марганец | 0.691mg | 1.419mg | 32% |
| Клетчатка | 7g | 28% | |
| Витамин B9 | 93µg | 23% | |
| Жиры | 17.8g | 31.28g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 1.092g | 20% |
| Белки | 13.31g | 4.88g | 17% |
| Магний | 82mg | 146mg | 15% |
| Натрий | 294mg | 24mg | 12% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Калорийность | 333kcal | 546kcal | 11% |
| Углеводы | 31.84g | 61.17g | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.025mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.05mg | 9% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.042mg | 6% |
| Цинк | 1.5mg | 2.01mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Селен | 1µg | 3µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 9.54g | 2% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.725mg | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 2% | |
| Фосфор | 192mg | 206mg | 2% |
| Калий | 585mg | 559mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 54.17g | N/A |
| Кальций | 54mg | 56mg | 0% |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.297mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
60%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.136g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах