Сравнить продукты Фалафель и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+470%
Содержит
больше
Магний
+290.5%
Содержит
больше
Фосфор
+152.6%
Содержит
больше
Калий
+1439.5%
Содержит
больше
Цинк
+130.8%
Содержит
больше
Медь
+163.3%
Содержит
больше
Марганец
+119.4%
Содержит
меньше
Натрий
-43.9%
Содержит
больше
Селен
+2290%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+470%
Содержит
больше
Магний
+290.5%
Содержит
больше
Фосфор
+152.6%
Содержит
больше
Калий
+1439.5%
Содержит
больше
Цинк
+130.8%
Содержит
больше
Медь
+163.3%
Содержит
больше
Марганец
+119.4%
Содержит
меньше
Натрий
-43.9%
Содержит
больше
Селен
+2290%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+386.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+730%
Содержит
больше
Витамин B3
+161%
Содержит
больше
Витамин B5
+11%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1228.6%
Содержит
больше
Витамин A
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.263
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+386.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+730%
Содержит
больше
Витамин B3
+161%
Содержит
больше
Витамин B5
+11%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1228.6%
Содержит
больше
Витамин A
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.263
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+193.2%
Содержит
больше
Жиры
+759.9%
Содержит
больше
Углеводы
+26.6%
Содержит
больше
Другое
+386%
Содержит
больше
Вода
+95.6%
Содержит
больше
Белки
+193.2%
Содержит
больше
Жиры
+759.9%
Содержит
больше
Углеводы
+26.6%
Содержит
больше
Другое
+386%
Содержит
больше
Вода
+95.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1650.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+653.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1650.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+653.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
31.84g | 23.96g | ||
Белки | 13.31g | 4.54g | |
Жиры | 17.8g | 2.07g | |
Углеводы | 31.84g | 25.16g | |
Калорийность | 333kcal | 138kcal | |
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 1.2g | ||
Кальций | 54mg | 12mg | |
Железо | 3.42mg | 0.6mg | |
Магний | 82mg | 21mg | |
Фосфор | 192mg | 76mg | |
Калий | 585mg | 38mg | |
Натрий | 294mg | 165mg | |
Цинк | 1.5mg | 0.65mg | |
Медь | 0.258mg | 0.098mg | |
Марганец | 0.691mg | 0.315mg | |
Селен | 1µg | 23.9µg | |
Витамин A | 13IU | 21IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 6µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин C | 1.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.146mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 1.044mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.292mg | 0.263mg | |
Витамин B6 | 0.125mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Триптофан | 0.134mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.492mg | 0.138mg | |
Изолейцин | 0.567mg | 0.19mg | |
Лейцин | 0.944mg | 0.365mg | |
Лизин | 0.856mg | 0.137mg | |
Метионин | 0.187mg | 0.086mg | |
Фенилаланин | 0.707mg | 0.24mg | |
Валин | 0.562mg | 0.22mg | |
Гистидин | 0.364mg | 0.121mg | |
Холестерин | 0mg | 29mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.029g | |
Насыщенные жиры | 2.383g | 0.419g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.581g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.552g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
6%
Итоговая оценка минералов
60%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шпецле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.964g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом витамины