Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ЦинкЦинк +363.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Содержит больше МагнийМагний +229.4%
Содержит больше КальцийКальций +312.1%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше МедьМедь +153.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит больше МарганецМарганец +10466.7%
Содержит больше СеленСелен +18.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23.9%
Содержит больше ХолинХолин +277.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5098%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +44.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1671.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.753mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.303mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.051mg 2.651mg 217%
Цинк 5.84mg 1.26mg 42%
Марганец 0.009mg 0.951mg 41%
Витамин B9 7µg 124µg 29%
Холестерин 88mg 5mg 28%
Натрий 73mg 569mg 22%
Насыщенные жиры 6.073g 1.44g 21%
Витамин B12 2.49µg 2.01µg 20%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Белки 23.87g 15.7g 16%
Жиры 15.37g 6.3g 14%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 1.778g 14%
Медь 0.079mg 0.2mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 2.023g 11%
Холин 73.2mg 19.4mg 10%
Кальций 33mg 136mg 10%
Магний 17mg 56mg 9%
Витамин B2 0.171mg 0.244mg 6%
Фосфор 166mg 206mg 6%
Селен 19.1µg 22.6µg 6%
Углеводы 0g 14.27g 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Витамин B5 0.512mg 0.289mg 4%
Калорийность 241kcal 177kcal 3%
Калий 241mg 333mg 3%
Витамин B3 4.026mg 3.753mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Железо 2.27mg 2.41mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.23mg 1%
Витамин B6 0.311mg 0.303mg 1%
Витамин K 2.9µg 4.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 9.37g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 1.07g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.162mg 0%
Треонин 0.923mg 0.605mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.78mg 0%
Лейцин 1.861mg 1.399mg 0%
Лизин 1.976mg 1.004mg 0%
Метионин 0.614mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.885mg 0%
Валин 1.172mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше БелкиБелки +52%
Содержит больше ЖирыЖиры +144%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.21g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +311.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +395.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.