Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КалийКалий +63.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4440%
Содержит больше МедьМедь +690%
Содержит больше ЦинкЦинк +1478.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +800%
Содержит больше СеленСелен +1264.3%
Содержит больше КальцийКальций +206.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5651.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +658.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +758.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +335.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Взбитые сливки DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0.29µg 92%
Цинк 5.84mg 0.37mg 50%
Белки 23.87g 3.2g 41%
Насыщенные жиры 6.073g 13.831g 35%
Селен 19.1µg 1.4µg 32%
Железо 2.27mg 0.05mg 28%
Витамин B3 4.026mg 0.07mg 25%
Витамин A 3µg 188µg 21%
Витамин B6 0.311mg 0.041mg 21%
Жиры 15.37g 22.22g 11%
Фосфор 166mg 89mg 11%
Холин 73.2mg 16.8mg 10%
Витамин B2 0.171mg 0.065mg 8%
Медь 0.079mg 0.01mg 8%
Кальций 33mg 101mg 7%
Витамин B5 0.512mg 0.305mg 4%
Холестерин 88mg 76mg 4%
Углеводы 0g 12.49g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.825g 3%
Калий 241mg 147mg 3%
Натрий 73mg 8mg 3%
Витамин E 0.12mg 0.64mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 2IU 16IU 2%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 6.418g 2%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Калорийность 241kcal 257kcal 1%
Витамин K 2.9µg 1.9µg 1%
Витамин B1 0.051mg 0.037mg 1%
Магний 17mg 11mg 1%
Чистые углеводы 0g 12.49g N/A
Сахар 0g 8g N/A
Марганец 0.009mg 0.001mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.045mg 0%
Треонин 0.923mg 0.144mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.194mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.313mg 0%
Лизин 1.976mg 0.254mg 0%
Метионин 0.614mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.154mg 0%
Валин 1.172mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.087mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +645.9%
Содержит больше ДругоеДругое +214.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.