Сравнить продукты Фарш и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1068% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2022.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +57% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2644.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +338.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1291.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +286.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +595.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1223% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0µg | 104% |
| Цинк | 5.84mg | 0.5mg | 49% |
| Белки | 23.87g | 3.43g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 5.398g | 33% |
| Селен | 19.1µg | 0.9µg | 33% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Железо | 2.27mg | 0.81mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 2.336g | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Углеводы | 0g | 41.44g | 14% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.17mg | 10% |
| Марганец | 0.009mg | 0.247mg | 10% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.67mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.039mg | 10% |
| Калий | 241mg | 579mg | 10% |
| Витамин K | 2.9µg | 11.2µg | 7% |
| Холин | 73.2mg | 36.8mg | 7% |
| Фосфор | 166mg | 125mg | 6% |
| Натрий | 73mg | 210mg | 6% |
| Витамин B9 | 7µg | 30µg | 6% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 3.004mg | 6% |
| Медь | 0.079mg | 0.124mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.372mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Калорийность | 241kcal | 312kcal | 4% |
| Магний | 17mg | 35mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 5.969g | 3% |
| Кальций | 33mg | 18mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.58mg | 1% |
| Жиры | 15.37g | 14.73g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 0.3g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.923mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.055mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.976mg | 0% | |
| Метионин | 0.614mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.775mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | 0.029g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
27%
Итоговая оценка минералов
50%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 137mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.737g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах