Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +81.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.7%
Содержит больше МедьМедь +68.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +19366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4050%
Содержит больше СеленСелен +1491.7%
Содержит больше КальцийКальций +151.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.6%
Содержит больше МарганецМарганец +611.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3560%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +287.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +658.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +3082.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Коричневый сахар DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Цинк 5.84mg 0.03mg 53%
Белки 23.87g 0.12g 48%
Селен 19.1µg 1.2µg 33%
Углеводы 0g 98.09g 33%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Насыщенные жиры 6.073g 0g 28%
Витамин B3 4.026mg 0.11mg 24%
Жиры 15.37g 0g 24%
Фосфор 166mg 4mg 23%
Витамин B6 0.311mg 0.041mg 21%
Железо 2.27mg 0.71mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 0g 18%
Холин 73.2mg 2.3mg 13%
Витамин B2 0.171mg 0mg 13%
Витамин B5 0.512mg 0.132mg 8%
Калорийность 241kcal 380kcal 7%
Кальций 33mg 83mg 5%
Витамин B1 0.051mg 0mg 4%
Медь 0.079mg 0.047mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0g 3%
Калий 241mg 133mg 3%
Марганец 0.009mg 0.064mg 2%
Натрий 73mg 28mg 2%
Витамин K 2.9µg 0µg 2%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Магний 17mg 9mg 2%
Витамин E 0.12mg 0mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 0g 98.09g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 97.02g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +19791.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4256%
Содержит больше ДругоеДругое +431.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.