Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и мармелад

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КалийКалий +551.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1413.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +14500%
Содержит больше ФосфорФосфор +4050%
Содержит больше СеленСелен +3083.3%
Содержит больше КальцийКальций +15.2%
Содержит больше МедьМедь +13.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.3%
Содержит больше МарганецМарганец +122.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +584%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7642.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3313.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1536.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Мармелад DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Цинк 5.84mg 0.04mg 53%
Белки 23.87g 0.3g 47%
Селен 19.1µg 0.6µg 34%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Насыщенные жиры 6.073g 0g 28%
Железо 2.27mg 0.15mg 27%
Витамин B3 4.026mg 0.052mg 25%
Жиры 15.37g 0g 24%
Фосфор 166mg 4mg 23%
Углеводы 0g 66.3g 22%
Витамин B6 0.311mg 0.019mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 0g 18%
Холин 73.2mg 3mg 13%
Витамин B2 0.171mg 0.025mg 11%
Витамин B5 0.512mg 0.015mg 10%
Калий 241mg 37mg 6%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Магний 17mg 2mg 4%
Витамин B1 0.051mg 0.005mg 4%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0g 3%
Витамин K 2.9µg 0µg 2%
Кальций 33mg 38mg 1%
Медь 0.079mg 0.09mg 1%
Натрий 73mg 56mg 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Калорийность 241kcal 246kcal 0%
Чистые углеводы 0g 65.6g N/A
Витамин D 2 IU 0 IU 0%
Сахар 0g 60g N/A
Витамин A 3µg 3µg 0%
Витамин E 0.12mg 0.06mg 0%
Марганец 0.009mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.003mg 0%
Треонин 0.923mg 0.005mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.007mg 0%
Лизин 1.976mg 0.015mg 0%
Метионин 0.614mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.01mg 0%
Валин 1.172mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.006mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +7856.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +75.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1095%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.