Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КалийКалий +21.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2422.2%
Содержит больше МедьМедь +243.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +746.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.1%
Содержит больше МарганецМарганец +12.5%
Содержит больше СеленСелен +961.1%
Содержит больше КальцийКальций +287.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~80mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3370.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +547.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +538.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +181.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Мороженое DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0.39µg 88%
Цинк 5.84mg 0.69mg 47%
Белки 23.87g 3.5g 41%
Селен 19.1µg 1.8µg 31%
Железо 2.27mg 0.09mg 27%
Витамин B3 4.026mg 0.116mg 24%
Витамин B6 0.311mg 0.048mg 20%
Холестерин 88mg 44mg 15%
Витамин A 3µg 118µg 13%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 2.969g 11%
Кальций 33mg 128mg 10%
Холин 73.2mg 26mg 9%
Фосфор 166mg 105mg 9%
Углеводы 0g 23.6g 8%
Жиры 15.37g 11g 7%
Медь 0.079mg 0.023mg 6%
Витамин B2 0.171mg 0.24mg 5%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Насыщенные жиры 6.073g 6.79g 3%
Витамин K 2.9µg 0.3µg 2%
Калорийность 241kcal 207kcal 2%
Витамин B5 0.512mg 0.581mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Витамин B1 0.051mg 0.041mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.12mg 0.3mg 1%
Калий 241mg 199mg 1%
Магний 17mg 14mg 1%
Витамин D 2IU 8IU 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 0g 22.9g N/A
Сахар 0g 21.22g N/A
Натрий 73mg 80mg 0%
Марганец 0.009mg 0.008mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.452g 0%
Триптофан 0.121mg 0.045mg 0%
Треонин 0.923mg 0.146mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.316mg 0%
Лизин 1.976mg 0.258mg 0%
Метионин 0.614mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.157mg 0%
Валин 1.172mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +582%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.7%
Содержит больше ДругоеДругое +165.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.