Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +3200%
Содержит больше КалийКалий +5925%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2422.2%
Содержит больше МедьМедь +777.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +58300%
Содержит больше ФосфорФосфор +16500%
Содержит больше МарганецМарганец +80%
Содержит больше СеленСелен +1023.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +484.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +450.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +716.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +139.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +675.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.165mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Нектар агавы DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Фруктоза 55.6g 70%
Цинк 5.84mg 0.01mg 53%
Белки 23.87g 0.09g 48%
Селен 19.1µg 1.7µg 32%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Насыщенные жиры 6.073g 0g 28%
Железо 2.27mg 0.09mg 27%
Углеводы 0g 76.37g 25%
Фосфор 166mg 1mg 24%
Жиры 15.37g 0.45g 23%
Витамин B3 4.026mg 0.689mg 21%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 0g 18%
Витамин K 2.9µg 22.5µg 16%
Холин 73.2mg 13.3mg 11%
Витамин B5 0.512mg 10%
Медь 0.079mg 0.009mg 8%
Калий 241mg 4mg 7%
Витамин B6 0.311mg 0.234mg 6%
Витамин E 0.12mg 0.98mg 6%
Витамин B1 0.051mg 0.122mg 6%
Витамин B9 7µg 30µg 6%
Магний 17mg 1mg 4%
Калорийность 241kcal 310kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0g 3%
Кальций 33mg 1mg 3%
Натрий 73mg 4mg 3%
Витамин A 3µg 8µg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 0g 76.17g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 68.03g N/A
Марганец 0.009mg 0.005mg 0%
Витамин B2 0.171mg 0.165mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +26422.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3315.6%
Содержит больше ВодаВода +154.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1493.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.