Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше ЦинкЦинк +521.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше СеленСелен +70.5%
Содержит больше МагнийМагний +223.5%
Содержит больше КальцийКальций +15.2%
Содержит больше МедьМедь +388.6%
Содержит больше МарганецМарганец +7266.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~221mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3012.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +371.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.177mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0.08µg 100%
Цинк 5.84mg 0.94mg 45%
Насыщенные жиры 6.073g 14.071g 36%
Белки 23.87g 5.7g 36%
Медь 0.079mg 0.386mg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 4.541g 28%
Марганец 0.009mg 0.663mg 28%
Жиры 15.37g 28.4g 20%
Углеводы 0g 58.2g 19%
Витамин B3 4.026mg 1.365mg 17%
Витамин B6 0.311mg 0.084mg 17%
Витамин A 3µg 139µg 15%
Селен 19.1µg 11.2µg 14%
Холин 73.2mg 13%
Калорийность 241kcal 488kcal 12%
Натрий 73mg 341mg 12%
Витамин B1 0.051mg 0.184mg 11%
Фосфор 166mg 100mg 9%
Магний 17mg 55mg 9%
Витамин B9 7µg 33µg 7%
Холестерин 88mg 70mg 6%
Витамин B5 0.512mg 0.259mg 5%
Железо 2.27mg 2.48mg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 8.241g 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Калий 241mg 221mg 1%
Кальций 33mg 38mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 58.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Витамин B2 0.171mg 0.177mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.072mg 0%
Треонин 0.923mg 0.191mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.224mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.391mg 0%
Лизин 1.976mg 0.214mg 0%
Метионин 0.614mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.27mg 0%
Валин 1.172mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +318.8%
Содержит больше ВодаВода +924%
Содержит больше ДругоеДругое +19.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +84.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1013%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.