Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Пицца

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КалийКалий +40.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +335.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МагнийМагний +41.2%
Содержит больше КальцийКальций +469.7%
Содержит больше МедьМедь +32.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.48mg
Одинаковое количество вещества Селен ~19.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +288.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +492.9%
Содержит больше ХолинХолин +346.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +591.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +664.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин KВитамин K +131%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1228.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.825mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Пицца DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0.42µg 86%
Цинк 5.84mg 1.34mg 41%
Витамин B1 0.051mg 0.39mg 28%
Белки 23.87g 11.39g 25%
Холестерин 88mg 17mg 24%
Натрий 73mg 598mg 23%
Витамин B9 7µg 93µg 22%
Витамин B6 0.311mg 0.08mg 18%
Кальций 33mg 188mg 16%
Марганец 0.009mg 0.36mg 15%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 2.608g 12%
Углеводы 0g 33.33g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Холин 73.2mg 16.4mg 10%
Витамин B5 0.512mg 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Жиры 15.37g 9.69g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 1.681g 8%
Фосфор 166mg 216mg 7%
Витамин A 3µg 69µg 7%
Насыщенные жиры 6.073g 4.465g 7%
Витамин E 0.12mg 0.83mg 5%
Медь 0.079mg 0.105mg 3%
Железо 2.27mg 2.48mg 3%
Витамин K 2.9µg 6.7µg 3%
Калий 241mg 172mg 2%
Магний 17mg 24mg 2%
Витамин B2 0.171mg 0.195mg 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Калорийность 241kcal 266kcal 1%
Селен 19.1µg 19.9µg 1%
Витамин B3 4.026mg 3.825mg 1%
Чистые углеводы 0g 31.03g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 3.58g N/A
Транс-жиры 1.173g 0.241g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0.41mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.564mg 0%
Лейцин 1.861mg 1.139mg 0%
Лизин 1.976mg 0.77mg 0%
Метионин 0.614mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.664mg 0%
Валин 1.172mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +109.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.6%
Содержит больше ВодаВода +35.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.42г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +312%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.