Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2236%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +305.9%
Содержит больше КальцийКальций +412.1%
Содержит больше КалийКалий +78%
Содержит больше МедьМедь +43%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +11233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +309.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +510%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4766.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +793.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.166mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0mg 426mg 473%
Витамин B12 2.49µg 104%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Цинк 5.84mg 0.25mg 51%
Белки 23.87g 1.6g 45%
Марганец 0.009mg 1.02mg 44%
Витамин E 0.12mg 5.84mg 38%
Селен 19.1µg 35%
Холестерин 88mg 29%
Насыщенные жиры 6.073g 28%
Витамин A 3µg 217µg 24%
Жиры 15.37g 0.34g 23%
Витамин K 2.9µg 25.9µg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 18%
Витамин B6 0.311mg 0.076mg 18%
Витамин B3 4.026mg 1.3mg 17%
Железо 2.27mg 1.06mg 15%
Фосфор 166mg 61mg 15%
Кальций 33mg 169mg 14%
Углеводы 0g 38.22g 13%
Магний 17mg 69mg 12%
Холин 73.2mg 12mg 11%
Калий 241mg 429mg 6%
Витамин B5 0.512mg 0.8mg 6%
Калорийность 241kcal 162kcal 4%
Медь 0.079mg 0.113mg 4%
Витамин B1 0.051mg 0.016mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 3%
Натрий 73mg 4mg 3%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 0g 14.12g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 0g 2.58g N/A
Витамин B2 0.171mg 0.166mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +1391.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4420.6%
Содержит больше ДругоеДругое +102.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.66g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.