Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +931.8%
Содержит больше МедьМедь +276.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +5740%
Содержит больше ФосфорФосфор +1085.7%
Содержит больше СеленСелен +1636.4%
Содержит больше КальцийКальций +160.6%
Содержит больше КалийКалий +19.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2077.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +470%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1242%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +502.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1195.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +910.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Ревень волнистый DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Цинк 5.84mg 0.1mg 52%
Белки 23.87g 0.9g 46%
Селен 19.1µg 1.1µg 33%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Насыщенные жиры 6.073g 0.053g 27%
Железо 2.27mg 0.22mg 26%
Жиры 15.37g 0.2g 23%
Витамин B3 4.026mg 0.3mg 23%
Витамин K 2.9µg 29.3µg 22%
Витамин B6 0.311mg 0.024mg 22%
Фосфор 166mg 14mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 0.039g 18%
Холин 73.2mg 6.1mg 12%
Витамин B2 0.171mg 0.03mg 11%
Калорийность 241kcal 21kcal 11%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Витамин B5 0.512mg 0.085mg 9%
Марганец 0.009mg 0.196mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Медь 0.079mg 0.021mg 6%
Кальций 33mg 86mg 5%
Витамин B1 0.051mg 0.02mg 3%
Натрий 73mg 4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.099g 2%
Углеводы 0g 4.54g 2%
Магний 17mg 12mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.27mg 1%
Калий 241mg 288mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.74g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 1.1g N/A
Витамин A 3µg 5µg 0%
Витамин B9 7µg 7µg 0%
Транс-жиры 1.173g 0g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +2552.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +7585%
Содержит больше ДругоеДругое +218.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +60.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18674.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +312.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.