Сравнить продукты Фарш и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +117.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +889.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1678.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +77.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1966.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1558.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +535.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +928.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +285% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~16.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1731.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0.14µg | 98% |
| Цинк | 5.84mg | 0.59mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 7.473g | 47% |
| Белки | 23.87g | 6.2g | 35% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.324mg | 23% |
| Углеводы | 0g | 50.9g | 17% |
| Витамин B9 | 7µg | 72µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.107mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 3.079g | 14% |
| Фосфор | 166mg | 76mg | 13% |
| Марганец | 0.009mg | 0.3mg | 13% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.99mg | 12% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 2.384mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Натрий | 73mg | 304mg | 10% |
| Железо | 2.27mg | 1.6mg | 8% |
| Калорийность | 241kcal | 372kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.265mg | 7% |
| Витамин A | 3µg | 62µg | 7% |
| Холестерин | 88mg | 66mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 4.797g | 6% |
| Холин | 73.2mg | 41.3mg | 6% |
| Селен | 19.1µg | 17µg | 4% |
| Калий | 241mg | 111mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 72mg | 4% |
| Жиры | 15.37g | 16.4g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.406mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 4.4µg | 1% |
| Медь | 0.079mg | 0.088mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 48.5g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Магний | 17mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0g | 31.73g | N/A |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
31%
Итоговая оценка минералов
50%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.994g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах