Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +222.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +841.2%
Содержит больше КальцийКальций +1127.3%
Содержит больше КалийКалий +152.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +668.7%
Содержит больше МедьМедь +602.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.7%
Содержит больше МарганецМарганец +19000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7833.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +542.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.048mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Тимьян DV% diff.
Железо 2.27mg 17.45mg 190%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Марганец 0.009mg 1.719mg 74%
Клетчатка 0g 14g 56%
Медь 0.079mg 0.555mg 53%
Кальций 33mg 405mg 37%
Цинк 5.84mg 1.81mg 37%
Белки 23.87g 5.56g 37%
Селен 19.1µg 35%
Магний 17mg 160mg 34%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин A 3µg 238µg 26%
Насыщенные жиры 6.073g 0.467g 25%
Витамин B2 0.171mg 0.471mg 23%
Жиры 15.37g 1.68g 21%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 0.081g 18%
Витамин B3 4.026mg 1.824mg 14%
Холин 73.2mg 13%
Калий 241mg 609mg 11%
Витамин B9 7µg 45µg 10%
Фосфор 166mg 106mg 9%
Углеводы 0g 24.45g 8%
Калорийность 241kcal 101kcal 7%
Натрий 73mg 9mg 3%
Витамин B6 0.311mg 0.348mg 3%
Витамин B5 0.512mg 0.409mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.532g 1%
Чистые углеводы 0g 10.45g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Витамин B1 0.051mg 0.048mg 0%
Транс-жиры 1.173g 0g N/A
Триптофан 0.121mg 0.114mg 0%
Треонин 0.923mg 0.154mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.262mg 0%
Лизин 1.976mg 0.126mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +329.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +814.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8939.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.