Сравнить продукты Фарш и Чернослив
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1227.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +140.6% |
Содержит больше СеленСелен | +6266.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +141.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
Содержит больше КалийКалий | +203.7% |
Содержит больше МедьМедь | +255.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3222.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Содержит больше ХолинХолин | +624.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1951.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +995% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3944.7% |
Содержит больше ВодаВода | +88.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13715.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +558.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.49µg | 0µg | 104% |
Цинк | 5.84mg | 0.44mg | 49% |
Витамин K | 2.9µg | 59.5µg | 47% |
Белки | 23.87g | 2.18g | 43% |
Селен | 19.1µg | 0.3µg | 34% |
Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
Клетчатка | 0g | 7.1g | 28% |
Насыщенные жиры | 6.073g | 0.088g | 27% |
Жиры | 15.37g | 0.38g | 23% |
Медь | 0.079mg | 0.281mg | 22% |
Углеводы | 0g | 63.88g | 21% |
Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 0.053g | 18% |
Железо | 2.27mg | 0.93mg | 17% |
Фруктоза | 12.45g | 16% | |
Фосфор | 166mg | 69mg | 14% |
Калий | 241mg | 732mg | 14% |
Марганец | 0.009mg | 0.299mg | 13% |
Витамин B3 | 4.026mg | 1.882mg | 13% |
Холин | 73.2mg | 10.1mg | 11% |
Витамин B6 | 0.311mg | 0.205mg | 8% |
Магний | 17mg | 41mg | 6% |
Витамин A | 3µg | 39µg | 4% |
Натрий | 73mg | 2mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 0.062g | 2% |
Витамин E | 0.12mg | 0.43mg | 2% |
Крахмал | 5.11g | 2% | |
Витамин B5 | 0.512mg | 0.422mg | 2% |
Кальций | 33mg | 43mg | 1% |
Витамин B2 | 0.171mg | 0.186mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
Витамин B9 | 7µg | 4µg | 1% |
Калорийность | 241kcal | 240kcal | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 56.78g | N/A |
Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
Сахар | 0g | 38.13g | N/A |
Витамин B1 | 0.051mg | 0.051mg | 0% |
Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
Триптофан | 0.121mg | 0.025mg | 0% |
Треонин | 0.923mg | 0.049mg | 0% |
Изолейцин | 1.055mg | 0.041mg | 0% |
Лейцин | 1.861mg | 0.066mg | 0% |
Лизин | 1.976mg | 0.05mg | 0% |
Метионин | 0.614mg | 0.016mg | 0% |
Фенилаланин | 0.931mg | 0.052mg | 0% |
Валин | 1.172mg | 0.056mg | 0% |
Гистидин | 0.775mg | 0.027mg | 0% |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%

26%

Итоговая оценка минералов
50%

32%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Чернослив содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.985g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах