Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Шербет

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КалийКалий +151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1521.4%
Содержит больше МедьМедь +182.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +315%
Содержит больше СеленСелен +1173.3%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -37%
Содержит больше МарганецМарганец +22.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6290.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1252.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1815.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +850.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Шербет DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0.13µg 98%
Цинк 5.84mg 0.48mg 49%
Белки 23.87g 1.1g 46%
Селен 19.1µg 1.5µg 32%
Холестерин 88mg 1mg 29%
Железо 2.27mg 0.14mg 27%
Витамин B3 4.026mg 0.063mg 25%
Насыщенные жиры 6.073g 1.16g 22%
Витамин B6 0.311mg 0.023mg 22%
Жиры 15.37g 2g 21%
Фосфор 166mg 40mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 0.53g 17%
Холин 73.2mg 7.7mg 12%
Углеводы 0g 30.4g 10%
Витамин B5 0.512mg 0.224mg 6%
Медь 0.079mg 0.028mg 6%
Витамин B2 0.171mg 0.097mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Калорийность 241kcal 144kcal 5%
Калий 241mg 96mg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.08g 2%
Витамин K 2.9µg 0µg 2%
Витамин B1 0.051mg 0.027mg 2%
Магний 17mg 8mg 2%
Кальций 33mg 54mg 2%
Витамин A 3µg 12µg 1%
Натрий 73mg 46mg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Витамин E 0.12mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 0g 29.1g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 24.32g N/A
Марганец 0.009mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2070%
Содержит больше ЖирыЖиры +668.5%
Содержит больше ДругоеДругое +497.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1281.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +410%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.