Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше КалийКалий +72.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41%
Содержит больше ЦинкЦинк +746.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.8%
Содержит больше СеленСелен +60.5%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше КальцийКальций +81.8%
Содержит больше МедьМедь +162%
Содержит больше МарганецМарганец +3011.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +658.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1456.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285.7%
Содержит больше ХолинХолин +75.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Шоколадный торт DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0.16µg 97%
Цинк 5.84mg 0.69mg 47%
Белки 23.87g 5.3g 37%
Витамин B6 0.311mg 0.041mg 21%
Углеводы 0g 53.4g 18%
Витамин B3 4.026mg 1.137mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 2.761g 16%
Медь 0.079mg 0.207mg 14%
Селен 19.1µg 11.9µg 13%
Марганец 0.009mg 0.28mg 12%
Натрий 73mg 315mg 11%
Холестерин 88mg 58mg 10%
Холин 73.2mg 128.4mg 10%
Фосфор 166mg 106mg 9%
Витамин B1 0.051mg 0.141mg 8%
Железо 2.27mg 1.61mg 8%
Калорийность 241kcal 371kcal 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B9 7µg 27µg 5%
Витамин B5 0.512mg 0.304mg 4%
Магний 17mg 32mg 4%
Насыщенные жиры 6.073g 5.43g 3%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 6.039g 3%
Витамин B2 0.171mg 0.213mg 3%
Калий 241mg 140mg 3%
Кальций 33mg 60mg 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Жиры 15.37g 15.1g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 51.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.068mg 0%
Треонин 0.923mg 0.202mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.24mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.407mg 0%
Лизин 1.976mg 0.268mg 0%
Метионин 0.614mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.265mg 0%
Валин 1.172mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +350.4%
Содержит больше ВодаВода +139.2%
Содержит больше ДругоеДругое +32.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +576.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.