Сравнить продукты Фасоль и Winged beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +44.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +305.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.67 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
22.8 г
Вода:
66.94 г
Другое:
1.09 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1068% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.278 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5420.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +457.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 127kcal | 147kcal |
|
| Белки | 8.67g | 10.62g |
|
| Жиры | 0.5g | 5.84g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| 16.4g | 14.94g |
|
|
| Углеводы | 22.8g | 14.94g |
|
| Магний | 42mg | 54mg |
|
| Кальций | 35mg | 142mg |
|
| Калий | 405mg | 280mg |
|
| Железо | 2.22mg | 4.33mg |
|
| Сахар | 0.32g |
|
|
| Клетчатка | 6.4g |
|
|
| Медь | 0.216mg | 0.773mg |
|
| Цинк | 1mg | 1.44mg |
|
| Фосфор | 138mg | 153mg |
|
| Натрий | 1mg | 13mg |
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Марганец | 0.43mg | 1.199mg |
|
| Селен | 1.1µg | 2.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.295mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.129mg |
|
| Витамин B3 | 0.578mg | 0.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.156mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.047mg |
|
| Витамин K | 8.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 130µg | 10µg |
|
| Холин | 30.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.825g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 2.153g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.278g | 1.551g |
|
| Триптофан | 0.104mg | 0.233mg |
|
| Треонин | 0.319mg | 0.36mg |
|
| Изолейцин | 0.41mg | 0.448mg |
|
| Лейцин | 0.736mg | 0.762mg |
|
| Лизин | 0.607mg | 0.652mg |
|
| Метионин | 0.113mg | 0.109mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.436mg |
|
| Валин | 0.5mg | 0.467mg |
|
| Гистидин | 0.238mg | 0.241mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
11%
Итоговая оценка минералов
38%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.752g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Winged beans дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)