Сравнить продукты Фасоль и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+94.4%
Содержит
больше
Железо
+31.4%
Содержит
больше
Магний
+320%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Селен
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+345.9%
Содержит
больше
Цинк
+273%
Содержит
больше
Медь
+198.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 140
Содержит
больше
Кальций
+94.4%
Содержит
больше
Железо
+31.4%
Содержит
больше
Магний
+320%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Селен
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+345.9%
Содержит
больше
Цинк
+273%
Содержит
больше
Медь
+198.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 140
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+220%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+441.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+575%
Содержит
больше
Витамин B1
+220%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+441.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+575%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+221.1%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+82.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.5
Белки:
8.67 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
22.8 г
Вода:
66.94 г
Другое:
1.09 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Белки
+221.1%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+82.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+680%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37%
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
0.278 г
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+680%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.4g | 24.11g |
|
|
| Белки | 8.67g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.5g | 0.2g |
|
| Углеводы | 22.8g | 25.61g |
|
| Калорийность | 127kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 0.32g | 17.16g |
|
| Клетчатка | 6.4g | 1.5g |
|
| Кальций | 35mg | 18mg |
|
| Железо | 2.22mg | 1.69mg |
|
| Магний | 42mg | 10mg |
|
| Фосфор | 138mg | 140mg |
|
| Калий | 405mg | 1806mg |
|
| Натрий | 1mg | 14mg |
|
| Цинк | 1mg | 3.73mg |
|
| Медь | 0.216mg | 0.644mg |
|
| Марганец | 0.43mg |
|
|
| Селен | 1.1µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 68IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 0.5mg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.578mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.22mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.81mg |
|
| Витамин B9, общий | 130µg | 24µg |
|
| Витамин K | 8.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.104mg |
|
|
| Треонин | 0.319mg |
|
|
| Изолейцин | 0.41mg |
|
|
| Лейцин | 0.736mg |
|
|
| Лизин | 0.607mg |
|
|
| Метионин | 0.113mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.511mg |
|
|
| Валин | 0.5mg |
|
|
| Гистидин | 0.238mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.046g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.278g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
26%
Итоговая оценка минералов
38%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах