Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Winged beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +268.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +841.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.19g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.41г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1416.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 140kcal | 147kcal |
|
| Белки | 8.23g | 10.62g |
|
| Жиры | 0.62g | 5.84g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 15.55g | 14.94g |
|
|
| Углеводы | 26.05g | 14.94g |
|
| Магний | 53mg | 54mg |
|
| Кальций | 69mg | 142mg |
|
| Калий | 389mg | 280mg |
|
| Железо | 2.36mg | 4.33mg |
|
| Сахар | 0.37g |
|
|
| Клетчатка | 10.5g |
|
|
| Медь | 0.21mg | 0.773mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 1.44mg |
|
| Крахмал | 15.4g |
|
|
| Фосфор | 144mg | 153mg |
|
| Натрий | 0mg | 13mg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Марганец | 0.527mg | 1.199mg |
|
| Селен | 2.9µg | 2.9µg | |
| Витамин B1 | 0.237mg | 0.295mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.129mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.156mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.047mg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 140µg | 10µg |
|
| Холин | 44.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.098g | 0.825g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 2.153g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 1.551g |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.233mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.36mg |
|
| Изолейцин | 0.387mg | 0.448mg |
|
| Лейцин | 0.7mg | 0.762mg |
|
| Лизин | 0.52mg | 0.652mg |
|
| Метионин | 0.111mg | 0.109mg |
|
| Фенилаланин | 0.471mg | 0.436mg |
|
| Валин | 0.504mg | 0.467mg |
|
| Гистидин | 0.206mg | 0.241mg |
|
| 0.177g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
11%
Итоговая оценка минералов
43%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.727g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль белая нэви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Winged beans дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы