Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +283.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +335.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +423.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +146.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +543.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +981.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +363.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +554.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +448.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +632.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.21mg | 1.1mg | 99% |
| Магний | 53mg | 231mg | 42% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 7.02mg | 40% |
| Марганец | 0.527mg | 1.3mg | 34% |
| Фосфор | 144mg | 347mg | 29% |
| Витамин B9 | 140µg | 30µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.425mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.266mg | 1.233mg | 19% |
| Углеводы | 26.05g | 71.5g | 15% |
| Цинк | 1.03mg | 2.4mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.237mg | 0.101mg | 11% |
| Белки | 8.23g | 13.25g | 10% |
| Селен | 2.9µg | 8.3µg | 10% |
| Калорийность | 140kcal | 343kcal | 10% |
| Холин | 44.7mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.21mg | 6% |
| Крахмал | 15.4g | 6% | |
| Кальций | 69mg | 18mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 1.039g | 4% |
| Жиры | 0.62g | 3.4g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.098g | 0.741g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 1.04g | 2% |
| Железо | 2.36mg | 2.2mg | 2% |
| Калий | 389mg | 460mg | 2% |
| Клетчатка | 10.5g | 10g | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.55g | 61.5g | N/A |
| Сахар | 0.37g | N/A | |
| Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.1mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.387mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 0.7mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.52mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.471mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.504mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.206mg | 0.309mg | 0% |
| 0.177g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
31%
Итоговая оценка минералов
43%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.643g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах