Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+283.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Магний
+335.8%
Содержит
больше
Фосфор
+141%
Содержит
больше
Калий
+18.3%
Содержит
больше
Цинк
+133%
Содержит
больше
Медь
+423.8%
Содержит
больше
Марганец
+146.7%
Содержит
больше
Селен
+186.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.2
Содержит
больше
Кальций
+283.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Магний
+335.8%
Содержит
больше
Фосфор
+141%
Содержит
больше
Калий
+18.3%
Содержит
больше
Цинк
+133%
Содержит
больше
Медь
+423.8%
Содержит
больше
Марганец
+146.7%
Содержит
больше
Селен
+186.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+134.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+543.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+981.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+363.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+134.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+543.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+981.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+363.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+554.5%
Содержит
больше
Белки
+61%
Содержит
больше
Жиры
+448.4%
Содержит
больше
Углеводы
+174.5%
Содержит
больше
Другое
+62.8%
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Вода
+554.5%
Содержит
больше
Белки
+61%
Содержит
больше
Жиры
+448.4%
Содержит
больше
Углеводы
+174.5%
Содержит
больше
Другое
+62.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+632.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112%
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Насыщенные жиры:
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.039 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+632.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.55g | 61.5g | ||
Белки | 8.23g | 13.25g | |
Жиры | 0.62g | 3.4g | |
Углеводы | 26.05g | 71.5g | |
Калорийность | 140kcal | 343kcal | |
Крахмал | 15.4g | ||
Сахар | 0.37g | ||
Клетчатка | 10.5g | 10g | |
Кальций | 69mg | 18mg | |
Железо | 2.36mg | 2.2mg | |
Магний | 53mg | 231mg | |
Фосфор | 144mg | 347mg | |
Калий | 389mg | 460mg | |
Натрий | 0mg | 1mg | |
Цинк | 1.03mg | 2.4mg | |
Медь | 0.21mg | 1.1mg | |
Марганец | 0.527mg | 1.3mg | |
Селен | 2.9µg | 8.3µg | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин C | 0.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.237mg | 0.101mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.425mg | |
Витамин B3 | 0.649mg | 7.02mg | |
Витамин B5 | 0.266mg | 1.233mg | |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.21mg | |
Витамин B9, общий | 140µg | 30µg | |
Витамин K | 0.6µg | ||
Триптофан | 0.1mg | 0.192mg | |
Треонин | 0.289mg | 0.506mg | |
Изолейцин | 0.387mg | 0.498mg | |
Лейцин | 0.7mg | 0.832mg | |
Лизин | 0.52mg | 0.672mg | |
Метионин | 0.111mg | 0.172mg | |
Фенилаланин | 0.471mg | 0.52mg | |
Валин | 0.504mg | 0.678mg | |
Гистидин | 0.206mg | 0.309mg | |
Насыщенные жиры | 0.098g | 0.741g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 1.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 1.039g | |
0.177g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
33%
Итоговая оценка минералов
43%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.643g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах