Сравнить продукты Фасоль луновидная и окара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +370.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +135.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +705% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +379.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +219.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 7g | 28% | |
| Железо | 2.39mg | 1.3mg | 14% |
| Витамин B9 | 83µg | 26µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.02mg | 12% |
| Селен | 4.5µg | 10.6µg | 11% |
| Белки | 7.8g | 3.52g | 9% |
| Калий | 508mg | 213mg | 9% |
| Фосфор | 111mg | 60mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.088mg | 7% |
| Кальций | 17mg | 80mg | 6% |
| Холин | 32.5mg | 6% | |
| Марганец | 0.516mg | 0.404mg | 5% |
| Магний | 43mg | 26mg | 4% |
| Медь | 0.235mg | 0.2mg | 4% |
| Цинк | 0.95mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.115mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.755g | 4% |
| Углеводы | 20.88g | 12.23g | 3% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.02mg | 3% |
| Калорийность | 115kcal | 76kcal | 2% |
| Жиры | 0.38g | 1.73g | 2% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.295g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.193g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.159mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 0.244mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.041mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.093mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
12.23 г
Вода:
81.64 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +355.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.193 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.755 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +767.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +341.5% |
