Сравнить продукты Фасоль луновидная и White beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +246.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +429.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +422.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.39mg | 3.7mg | 16% |
| Кальций | 17mg | 90mg | 7% |
| Селен | 4.5µg | 1.3µg | 6% |
| Медь | 0.235mg | 0.287mg | 6% |
| Марганец | 0.516mg | 0.636mg | 5% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.94mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.093mg | 5% |
| Магний | 43mg | 63mg | 5% |
| Белки | 7.8g | 9.73g | 4% |
| Цинк | 0.95mg | 1.38mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.229mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.118mg | 4% |
| Клетчатка | 7g | 6.3g | 3% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 0.14mg | 2% |
| Калий | 508mg | 561mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 3.5µg | 1% |
| Витамин B9 | 83µg | 81µg | 1% |
| Калорийность | 115kcal | 139kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.046mg | 1% |
| Углеводы | 20.88g | 25.09g | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 18.79g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 0.34g | N/A |
| Фосфор | 111mg | 113mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 6mg | 0% |
| Холин | 32.5mg | 35.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.091g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.031g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.152g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.115mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.409mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.429mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 0.776mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.668mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.146mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.526mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.509mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.271mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.35g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.091g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.031g
